多毛男人 发表于 2013-7-19 22:26:53

学生党宿舍哑铃练肌肉,目的泡学妹.



    学生党宿舍哑铃练肌肉记录一下。本人大二，在中国的南方一所大学，这里我就不说了，牵涉到我的隐私，主要还是说说我健身练肌肉的事情。我们学校有体育系，看到那些练体育的人都蛮壮的，其实我并不是关心他们壮，关健是他们那个身体在我们学校很好泡妞。我们学校是示范类学校，女的多，男的少，我个子还可以，就是瘦了点。最近追的一个女朋友没有成功，她说我没有男子汉身体，真是郁闷。

      现在我下决心开始锻炼，前几天刚到的电镀哑铃，买的是20公斤的。现在我买的是电镀的，以后如果不够还可以再买哑铃片。


      学生党宿舍哑铃练肌肉,目的泡学妹.我每天晚上在宿舍里练，虽然地方小了点，但是还可以做很多练习。比如练手臂我就站着练，做弯举。如果练胸我就躺在地上练哑铃卧推。练腿的话我就站在原地做深蹲或者箭步蹲。基本上锻炼全身肌肉的动作都可以在宿舍里练。到今天我已经练了3次，我会坚持下去的。



      等我把身体练好了，相信泡个比我低一级的学妹还是没有问题的。我会通过锻炼来找回自信，我相信我一定，上面的两张照片就是我现在的照得，我锻炼一个月后再拍一次。大家记得关注我，给我加油。

如隐虽行 发表于 2013-7-20 08:21:47

动机不纯啊。不过身体是自己的，好好练。

菰星涙 发表于 2013-7-20 09:20:05

练的非常不错了

Deeper_Blue 发表于 2013-7-20 10:37:38

整体偏瘦，胸、背、肩不够宽。 胸和肩可以在宿舍用哑铃练习，背要用单杠练习引体向上。 还有双杠曲臂伸练下胸

人不范“2”枉少 发表于 2013-8-20 23:09:09

加油....

yeshanwanggang 发表于 2013-8-28 22:23:36

尼玛，这脸是楼主的弱项！把脸拿去健身多多锻炼吧！

多毛男人 发表于 2013-9-5 23:38:44

yeshanwanggang 发表于 2013-8-28 22:23 static/image/common/back.gif
尼玛，这脸是楼主的弱项！把脸拿去健身多多锻炼吧！

:L   不带这样打击人的 ！！

我恨我痴心 发表于 2013-9-8 13:05:12

腹肌咋练得

六六# 发表于 2013-9-10 13:45:34

动机不纯。。。把动机的档次提高点，锻炼的动力会更足 呵呵···

[VIP]銘 发表于 2013-9-12 10:19:04

妹子已经在暗示你了。没有强健的身体，怎么啪啪啪？
所以一定要练好啊。
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