多毛男人 发表于 2013-7-19 22:23:57

惠阳海潮商务 发表于 2013-7-14 23:52 static/image/common/back.gif
但是肚子很多肉哦。还有大腿也是。站着可能没有那么明显的

那就做增肌训练，肌肉多了，脂肪就下去了。

鲁村 发表于 2013-7-20 06:33:21

细粮换成粗粮吃就好了。全麦面包，窝头什么的，还有我老家的大煎饼，哈哈

惠阳海潮商务 发表于 2013-7-20 17:32:12

鲁村 发表于 2013-7-20 06:33 static/image/common/back.gif
细粮换成粗粮吃就好了。全麦面包，窝头什么的，还有我老家的大煎饼，哈哈 ...

:lol目前还是对饮食方面没有多大控制，不过会稍微少吃口。比以前截至一些
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