Deeper_Blue 发表于 2013-7-15 14:19:45

单从数字上来看 算是标准偏瘦一点

GF说你胖 可能是因为你肌肉不多，脂肪比例高一些，是不是肚子上的肉比较多？

逍遥的魂儿 发表于 2013-7-15 19:44:09

你这身高体重很合适，练练就会有很好的身材的，加油！！

颤抖吧丶凡人 发表于 2013-7-16 14:31:27

你该换女朋友了

luben 发表于 2013-7-16 16:20:52

同意楼上观点
+1000000

鲁村 发表于 2013-7-17 17:44:39

买个简单的脂肪卡尺，测一下身体脂肪比例，15%以下算是比较好的型男，12%以下就更有肌肉感了。单纯的体重数据意义不是很大，当然，瘦成皮包骨头也肯定不行。

就你的身高而言，体重在80-85公斤比较理想，骨架如果比较小那就75-80就很好。测骨架大小基本就是测手腕骨的粗细，17.5厘米算中等，16厘米及以下算小，18.5厘米以上算大骨架。

判断一个人体型是不是型男，主要标志不是胸肌或者腹肌，而是上身的基本形状，梨形的肯定是不好的，倒三角才是真的型男。能做到倒三角就说明你的胸肩背都很发达，而且腹部没有赘肉，这是非常高的水平了。

指尖の温柔 发表于 2013-7-18 15:15:39

Deeper_Blue 发表于 2013-7-15 14:19 static/image/common/back.gif
单从数字上来看 算是标准偏瘦一点

GF说你胖 可能是因为你肌肉不多，脂肪比例高一些，是不是肚子上的肉比较 ...

额，对不起好几天没有上。肚子和腿上脂肪多啊:L
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