舌尖上的青少年
发表于 2013-7-6 01:24:32
俯卧撑组合锻炼该做几组
俯卧撑组合锻炼该做几组，每组多少个？
Richard
发表于 2013-7-6 09:47:17
每组20个，慢慢加。每次力竭。
用户名
发表于 2013-7-6 09:55:39
当然是越多越好了
Deeper_Blue
发表于 2013-7-6 11:05:00
根据自己的身体情况来定，由少到多
苦练39
发表于 2013-7-6 19:21:02
如果你的训练项目只有俯卧撑的话，那越多越好！！
1029204771
发表于 2013-7-15 18:16:43
去百度查8分钟胸肌 锻炼 家庭版的俯卧撑
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