hdfggngffg 发表于 2013-6-24 15:22:23

瘦人增重

各位前辈大侠，吧里有健友发表帖子说瘦人想增肌不能练腹肌，可是有6块腹肌是每个男人的梦想，我想问一下，瘦人到底能不能练腹肌啊？求指点

望35 发表于 2013-6-24 17:58:02

我一般不练，看你自己了，不过练腹肌首先要减脂，作为瘦人哪来的脂肪啊，我是增肥的。

why? 发表于 2013-6-24 21:06:03

其实我是觉得可以练的，腹肌也是肌肉，只要做大强度、短时间也可以增肌肌肉的。

如隐虽行 发表于 2013-6-25 06:40:59

我全身练，协调发展。要的就是健康。

JonyKalu 发表于 2013-6-25 10:13:46

其实还是建议先胖起来再说，毕竟很难兼得的。
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