满脸胡子 发表于 2013-6-21 14:05:25

抱着7斤的饼做仰卧起坐这样好不好

抱着7斤的饼做仰卧起坐 一次25个 做两组

Deeper_Blue 发表于 2013-6-22 20:32:40

谨防腰伤:)
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