满脸胡子 发表于 2013-6-20 13:07:31

有六块腹肌了 放松的状态肚子看起来还是很大

做了一年的仰卧起坐有六块腹肌了 放松的状态肚子看起来还是很大是什么原因

心动的感觉 发表于 2013-6-20 14:05:33

被脂肪盖上了啊，肌肉练出来了，还需要减肥让肌肉显露出来。

满脸胡子 发表于 2013-6-20 15:37:08

j68950438w 发表于 2013-6-20 14:26 static/image/common/back.gif
肚子上有脂肪嘛！一个星期抽几天时间出来跑跑步 做做有氧，减脂了就看的到了 ...

我以为肌肉起来 脂肪就下去了

haiher001 发表于 2013-6-20 20:40:28

跑步或是跳绳两个月.应该就能明显了
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