天道酬勤
老早就想发那个要回复才能看的帖子，而且标题要有关键字：速成 秘籍 捷径等等浏览太多的帖子，看大多数人都关心这个超过自己关心自己的体重，而忽略了别人的付出
当你们考虑怎么坐着也能掉脂肪，是否看见别人用汗水换来体型的改变
我不能说我成功，但我一直在努力，有挫折，有反弹，有不降体重的平台
体重不是一天吃胖的，也不是一天能下来的
不说什么8分钟有氧，也不谈游泳跳绳，关键各位坚持下去了吗
永远做个看客，却不行动
就如我的同事们，我们都司机，吃的好，动的少，他们看我体重下来了，而他们都三高，所以他们跟在我后面开始锻炼了有跳绳，有打篮球的，也有跑步的，但是最多坚持一个礼拜，他们又回到了斗地主，打麻将，洗头房去了，呵呵
最后想说健身，不仅仅改变你的体型
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支持我下
无论做什么，坚持才是王道！ 加强运动锻炼:) 这样的帖子看的人少，还被某人给删了，说广告
20多岁还不明事理
就他减下那个样，肌肉都没的，还好意思置顶 洗头房是啥样式的？洗脚，按摩的麽？我们这边没有这地方
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