865974107 发表于 2013-6-20 10:43:23

肌肉痛

为什么胸和三头练完以后要痛两天到三天，其他部位时间很短，求高手指点一下谢谢。

心动的感觉 发表于 2013-6-20 14:14:41

你练多长时间了？也说明这两个部位肌肉刺激的到位！！
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