Lanters 发表于 2013-6-19 15:47:15

增肌粉什么时间吃效果更佳

4月买的增肌粉，现阶段主要锻炼胸肌，后面再是腹肌，请问增肌粉是在整个健身完成30分钟内吃还是炼完胸肌后的30钟内吃呢？

心动的感觉 发表于 2013-6-19 17:22:40

就是你每次健身后半个小时内吃最有效果。

心动的感觉 发表于 2013-6-19 17:29:45

就是你每次健身后半个小时内吃最有效果。

用户名 发表于 2013-6-19 19:57:44

整个健身完吃，吃完后，半个小时在吃点东西，可以是家里的饭菜。
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