小哲 发表于 2013-6-23 22:18:06

怎么中间感觉最好

六六# 发表于 2013-6-25 14:36:47

呵呵，加强锻炼，刻画线条！！:)

〤轉角゛ 发表于 2013-7-7 09:49:51

kevin54 发表于 2013-6-19 10:56 static/image/common/back.gif
这是在神模仿么
第二张还有腹肌，第三张消失了，

灯光的原因 其实还是有的

〤轉角゛ 发表于 2013-7-7 09:50:30

这就是我 发表于 2013-6-19 12:22 static/image/common/back.gif
那你锻炼完之后，吃什么东西嘎？

牛奶鸡蛋之类的高蛋白食物

〤轉角゛ 发表于 2013-7-7 09:51:11

Nimono1 发表于 2013-6-19 15:02 static/image/common/back.gif
好像中间这张最强啊，

其实只是第二张拍照拍的好啦

〤轉角゛ 发表于 2013-7-7 09:51:29

拉克斯通 发表于 2013-6-19 22:23 static/image/common/back.gif
不错啊，已经很牛了啊。

谢谢夸奖哦 哈哈哈

〤轉角゛ 发表于 2013-7-7 09:51:57

kolecenter 发表于 2013-6-20 00:02 static/image/common/back.gif
第二张还没多少脂肪，第三张是有脂肪了，所以腹肌不见了，可以增加腹肌训练了。 ...

是的 需要增加有氧训练了

〤轉角゛ 发表于 2013-7-7 09:52:19

bodybuilding 发表于 2013-6-20 12:09 static/image/common/back.gif
绝对正能量

谢谢哦我感觉还不够啦

〤轉角゛ 发表于 2013-7-7 09:52:55

华商魔法师 发表于 2013-6-20 15:07 static/image/common/back.gif
是不是方法有问题，怎么第三张图片感觉虚胖？肌肉消失了？

灯光的效果噢 其实第三张的纬度大

〤轉角゛ 发表于 2013-7-7 09:53:27

Get_it` 发表于 2013-6-21 03:22 static/image/common/back.gif
求增肥方法啊~

方法就是刻苦训练+特别能吃
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 健身一年，增重24斤，增肌不是梦想