基督山伯爵 发表于 2013-6-13 21:07:37

求大神指导

我体重130斤身高176cm，为什么我肚子上还有赘肉游泳圈啊？？求大神指导啊腹肌一直没练出来啊只出来一条缝{:2_28:} ！痛苦啊

小石头光光 发表于 2013-6-13 22:42:26

你这属于向心肥胖，更应该锻炼的，找个计划练就是了http://www.yaling8.com/plan/232.html

阿健726 发表于 2013-6-14 16:05:46

我跟你个子一样 体重140 腰围83cm 有赘肉 但不至于游泳圈吧

JonyKalu 发表于 2013-6-25 10:12:24

内胚，内脏脂肪含量高。说明平时少动，缺乏锻炼。
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