imj123 发表于 2013-6-10 18:31:44

增肌粉什么时候吃？

准备一周三练，增肌粉是每天吃还是只在锻炼那天吃？

还有蛋白粉和增肌粉都买了，怎么搭配吃更好？

怎么回事 发表于 2013-6-10 19:49:43

我是每天吃的，特别是练后半个小时要吃一勺，一天一勺。http://www.yaling8.com/yy/215.html

及时雨 发表于 2013-6-10 22:35:32

注意训练强度，适当大点，不知道你练多长时间了，练前蛋白粉，练后增肌粉。

＾[卫斯里]＾ 发表于 2013-6-11 10:09:55

你买的什么牌子增肌粉和蛋白粉？

imj123 发表于 2013-6-11 19:49:12

＾[卫斯里]＾ 发表于 2013-6-11 10:09 static/image/common/back.gif
你买的什么牌子增肌粉和蛋白粉？

我买的康比特
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