′Muc.〢黄 发表于 2013-6-7 17:04:29

健身后颈部肌肉很紧，有些什么放松颈部的方法呢？

求颈部放松的方法。。

haha 发表于 2013-6-7 19:48:18

有个动作，双手放头后向前下压5秒，左压5秒，右压5秒，就这样。

′Muc.〢黄 发表于 2013-6-12 16:27:42

haha 发表于 2013-6-7 19:48 static/image/common/back.gif
有个动作，双手放头后向前下压5秒，左压5秒，右压5秒，就这样。

奥，好的，谢谢啦
页: [1]
查看完整版本: 健身后颈部肌肉很紧，有些什么放松颈部的方法呢？