梦想草原 发表于 2013-6-6 11:48:33

大腿肌肉锻炼

想要锻炼大腿肌肉吗？那就我就出个注意 ，需要个自行车把它坐凳放地底点每天一个小时上破或者后面带个人效果更好，你的大腿会酸痛，我常识过很好的！

haha 发表于 2013-6-7 07:08:57

骑车确实是个很好的锻炼大腿肌肉的方法。

文件夹 发表于 2013-6-7 10:27:55

灰常正确:handshake

林二先生 发表于 2014-3-24 17:17:50

嗯，这个要因人而异吧。
本人年轻的时候靠的是自行车上下班，山区道路即远且差。
风雨中间几十年，原以为我的大腿很健壮，却不想其实很细。

为什么 发表于 2014-3-24 22:09:26

做箭步蹲训练很爽的

一个人 发表于 2014-4-18 22:47:54

哈哈，你是说单车运动吧

DE选择 发表于 2014-6-27 13:48:42

单车大大腿的帮助好像因人而异，我可以

在路上 发表于 2014-10-11 23:19:32

发到这来了;P
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