甘霖
发表于 2013-6-4 21:32:42
新手求指教
新手求指教
望35
发表于 2013-6-4 22:00:36
很精壮啊，15前什么样啊
多毛男人
发表于 2013-6-4 22:44:09
胸肌很给力啊，有底子啊。
我要大胸肌
发表于 2013-6-5 08:44:15
15天这成绩太厉害了。。。
甘霖
发表于 2013-6-5 18:42:17
嘿嘿每天做六种俯卧撑，每种15个做4组保证你15天和我一样，有没有哪位大神推荐下腹肌的锻炼方法
ten
发表于 2013-6-5 20:13:19
手臂肌肉一般，其他还不错。
lichaojian
发表于 2013-6-7 22:19:49
15天就练成这样了怎么练的啊 楼主...
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