百难成钢 发表于 2013-5-29 13:22:53

新手请教各位前辈

肌肉锻炼半个月了，也能目测有所增长，比没训练前肌肉饱满点了，就是体重一点也不增长，非常迷惑，求解。

haha 发表于 2013-5-29 17:04:21

刚开始练基本是消耗脂肪，增长肌肉，所以体重没长，还要多吃啊。

在路上 发表于 2013-5-29 17:28:30

才半个月而已，别着急，多看看健身文章，时间还长着呢。

望35 发表于 2013-5-29 21:53:03

发个照片出来看看。
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