网名升级中。。 发表于 2013-5-28 18:39:40

请大家多多指点！

怎么加强？

9527 发表于 2013-5-28 20:54:23

腹肌很棒，肩部还得加强，楼主像当兵的

运动狂人 发表于 2013-5-28 22:42:57

明显肩部需要加强啊哥们。

网名升级中。。 发表于 2013-5-29 10:41:52

9527 发表于 2013-5-28 20:54 static/image/common/back.gif
腹肌很棒，肩部还得加强，楼主像当兵的

谢谢兄台指教！曾经当过10多年，09年转业了！

网名升级中。。 发表于 2013-5-29 10:42:24

本帖最后由 网名升级中。。 于 2013-5-29 10:43 编辑


。。。

网名升级中。。 发表于 2013-5-29 10:44:31

运动狂人 发表于 2013-5-28 22:42 static/image/common/back.gif
明显肩部需要加强啊哥们。

多谢指点，一定加强锻炼，只是都在家练的！

野核桃 发表于 2013-5-29 10:47:12

已经很让我羡慕了！加油

网名升级中。。 发表于 2013-5-29 10:48:32

野核桃 发表于 2013-5-29 10:47 static/image/common/back.gif
已经很让我羡慕了！加油

共同努力！进步！

幸运叁拾叁 发表于 2013-5-29 21:46:06

锰男级的

昨夜星辰 发表于 2013-5-30 18:02:04

确实给力...
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