鲁村 发表于 2013-5-27 17:48:26

没睡好果然不行

别说健身了，就连吃饭的想法都没有，有点反胃。看来练和吃是一回事，休息好更重要。今晚一定得好好睡了。

123 发表于 2013-5-27 18:34:27

恩，那是必须的，保证10点前睡觉，第二天精神非常好。

Liszt 发表于 2013-5-28 11:43:36

是啊，我也是睡眠不好，老熬夜，为了健身，我把游戏都删了

鲁村 发表于 2013-5-29 12:52:19

123 发表于 2013-5-27 18:34 static/image/common/back.gif
恩，那是必须的，保证10点前睡觉，第二天精神非常好。

10点睡觉对我而言太难了，恐怕能保证12点以前睡觉，早上7-8点之间起床

鲁村 发表于 2013-5-29 12:54:44

Liszt 发表于 2013-5-28 11:43 static/image/common/back.gif
是啊，我也是睡眠不好，老熬夜，为了健身，我把游戏都删了

我倒是不玩游戏，只是工作类型决定了会比较晚睡。争取每天睡足7个小时吧
页: [1]
查看完整版本: 没睡好果然不行