阿圣哥驾到 发表于 2013-5-26 20:09:02

健身1星期今天感觉左臂没右臂酸。泵感没右臂强

左臂泵感没右臂强啊。背部也是、是不是动作不规范啊。我为什么我做什么动作肱二头肌都会有泵感。那不是肱二头肌很累么。我一周3练。是什么问题啊。飞鸟推举我的肱二头肌都会有泵感，练完24小时了还有点。
我是不是哪错了
右手臂弯下都感觉肉顶起来的样子。向背推也是。左手臂就几乎没那么感觉了。
要不要休息连续3天。回复回复啊

haha 发表于 2013-5-26 21:22:22

人体都是左右不均衡的，两边都达到力竭就可以了。
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