考虑ing… 发表于 2013-5-24 11:15:07

学习下

项羽 发表于 2013-5-24 12:24:29

光跑步什么只能减点脂肪，想要有美美的肌肉还是得P90X这种，我一女的都想练，男人们还等什么呢

网络寄生宠 发表于 2013-5-24 13:43:01

项羽 发表于 2013-5-24 12:24 static/image/common/back.gif
光跑步什么只能减点脂肪，想要有美美的肌肉还是得P90X这种，我一女的都想练，男人们还等什么呢 ...

;P你可以练

裸奔的熊猫 发表于 2013-5-24 14:55:29

学习一下

叫我感冒 发表于 2013-5-24 15:50:34

多谢LZ分享，看看~

┊羽寒┊ 发表于 2013-5-24 16:24:16

{:2_31:}好东西啊

❤P 发表于 2013-5-24 16:33:26

一份很不错的健身房初级健身计划表

yrf19810925 发表于 2013-5-24 16:50:34

看着好像不错，应该能适合在家练习，真没时间啊，先学习

yrf19810925 发表于 2013-5-24 16:53:20

天天工作没时间锻炼，希望能适合家里练习，真没时间啊

yrf19810925 发表于 2013-5-24 17:03:46

网络寄生宠 发表于 2013-5-23 09:44 static/image/common/back.gif
实在不明白为什么加不了视频的链接，附上网址，大家直接去优酷看吧。
国外啤酒肚男屌丝90天大逆袭变身健美 ...

回常需要，先谢了
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查看完整版本: 风靡全美国的减脂增肌方案P90X【附教学视频下载链接】