家庭健身论坛 › 胖人减脂瘦身 › 风靡全美国的减脂增肌方案P90X【附教学视频下载链接】

寻找欢乐 发表于 2013-6-26 20:23:20

sdfsdfsdfsdfsdf

曙桄。洄眸﹏. 发表于 2013-6-27 13:38:39

感谢楼主，，，无私贡献。。

0_0 发表于 2013-6-27 13:41:15

下问一下LZ   这个大概怎么做   时间上怎么安排？ 不用哑铃了？

网络寄生宠 发表于 2013-6-27 16:31:48

0_0 发表于 2013-6-27 13:41 static/image/common/back.gif
下问一下LZ   这个大概怎么做   时间上怎么安排？ 不用哑铃了？

时间根据自己的情况把。里面有需要用到哑铃的动作，你下完整的视频看看。

东方圣山 发表于 2013-6-29 21:51:28

kankan :):)

cit 发表于 2013-6-30 18:48:06

谢谢分享，辛苦了！

king556612 发表于 2013-6-30 18:58:57

............................

逃跑的汤圆 发表于 2013-7-1 13:41:54

逃跑的汤圆，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

小强哥 发表于 2013-7-1 22:31:51

不错 值得看看

逍遥的魂儿 发表于 2013-7-1 23:09:10

来看看吧。

查看完整版本: 风靡全美国的减脂增肌方案P90X【附教学视频下载链接】