caolele 发表于 2013-7-22 12:57:28

有点轮廓了，楼主加油，

如隐虽行 发表于 2013-7-22 20:09:11

还须努力。时间会让肌肉不展自露。

┍泡沫┑緣 发表于 2013-8-5 16:45:08

同感，腹肌太不好练了。
页: 1 [2]
查看完整版本: 腹肌两个月效果，效果一般，裸求大神们指导意见