想增肥 发表于 2013-5-20 23:40:10

为什么瘦人吃的挺多，还那么容易饿

:L 每天一餐吃的挺多的，过几个小时就饿了，反正就是比别人饿的快:Q 而且不长肉

鲁村 发表于 2013-5-21 03:53:37

属于新陈代谢旺盛的缘故吧。敢问一下楼主吃的主要是哪些东西？

why? 发表于 2013-5-21 06:58:58

你可以考虑一天多餐，瘦人代谢要快些，一天吃6餐，随身带点食物。

＾[卫斯里]＾ 发表于 2013-5-21 09:52:08

喝康比特健肌粉。

想增肥 发表于 2013-5-21 23:40:29

鲁村 发表于 2013-5-21 03:53 static/image/common/back.gif
属于新陈代谢旺盛的缘故吧。敢问一下楼主吃的主要是哪些东西？

正常吃饭呀，下午3，4点还要吃一下，晚上10点多还要吃点

鲁村 发表于 2013-5-22 05:59:46

想增肥 发表于 2013-5-21 23:40 static/image/common/back.gif
正常吃饭呀，下午3，4点还要吃一下，晚上10点多还要吃点

那的确吃了不少了；不过吃的主要内容是什么呢？碳水化合物，脂肪，蛋白质？

想增肥 发表于 2013-5-22 21:24:26

鲁村 发表于 2013-5-22 05:59 static/image/common/back.gif
那的确吃了不少了；不过吃的主要内容是什么呢？碳水化合物，脂肪，蛋白质？ ...

牛奶每天保持二顿，鸡蛋没有每天坚持几个，肉类也不太多，主要是饭多，这样的饮食不太好:)

鲁村 发表于 2013-5-23 03:42:18

想增肥 发表于 2013-5-22 21:24 static/image/common/back.gif
牛奶每天保持二顿，鸡蛋没有每天坚持几个，肉类也不太多，主要是饭多，这样的饮食不太好 ...

按说这样的量已经不小了，要不加点蛋白粉？

想增肥 发表于 2013-5-23 13:38:36

鲁村 发表于 2013-5-23 03:42 static/image/common/back.gif
按说这样的量已经不小了，要不加点蛋白粉？

蛋白粉偶尔也吃点，我也不知道自己怎么那么容易饿，比如昨天吃过晚饭都要7点了，吃的不少，然后11点喝了杯牛奶，吃点面包，然后12点又饿了，饿的我一夜没睡好，气死我了:'(

鲁村 发表于 2013-5-23 22:44:14

想增肥 发表于 2013-5-23 13:38 static/image/common/back.gif
蛋白粉偶尔也吃点，我也不知道自己怎么那么容易饿，比如昨天吃过晚饭都要7点了，吃的不少，然后11点喝了 ...

和你算是同病相怜哈，吃的很多，但消耗的比较快，估计是体内的甲状腺激素分泌旺盛，如果的确非常厉害的话不妨去医院查查甲状腺激素的水平，因为靠多吃来弥补的话其实对消化道和肾脏肝脏都有压力。
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