华ZZ. 发表于 2013-5-15 20:35:31

大腿肌肉肌弱怎么办

练9个月，上体肌肉效果还可以，大腿肌肉增长太慢，上下体不协调，请各位指点迷津

9527 发表于 2013-5-15 21:19:26

深蹲，箭步蹲到力竭。

参数z 发表于 2013-5-15 23:02:45

恩，顶楼上的，深蹲很好的动作，让你更男人。

华ZZ. 发表于 2013-5-16 18:53:53

感谢，还有其它要注意的吗？
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