wsdygfw 发表于 2013-5-15 19:12:06

求助

我去年哑铃卧推一对是26公斤不包括哑铃杆.今年最力气20公斤，26公斤推不上去？这是什么回事？

参数z 发表于 2013-5-15 23:02:14

刚开始肯定推不到最高重量，1个月后就可以了。
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