昂豆儿 发表于 2013-5-27 22:28:25

:lol:lol:lol:lol

skymoxie 发表于 2013-5-28 12:28:51

微雨燕孤飞 发表于 2013-5-26 11:29 static/image/common/back.gif
腹肌怎么练的
我脂肪多，腹肌很硬就是出不来，有6块的感觉还有方块感

减脂，在有氧后练腹肌效果更好

我要大胸肌 发表于 2013-6-3 20:19:45

牛，我断断续续的，老是坚持不下来，感觉都是自己给自己找借口了。

史東史東℃ 发表于 2013-6-4 16:40:26

小身板还可以。。加油
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查看完整版本: 健身，意味着你拜托平庸，追求卓越