Endless 发表于 2013-4-26 09:31:05

求指教怎么练！左右胸完全不协调！

右胸有点肉，左胸完全就是皮包骨，肋骨都能看得清楚，连单边哑铃有效果吗？？

游泳的鱼 发表于 2013-4-26 11:03:31

这个不用担心，因为在练的过程中总体是趋于平衡，练到一定时候大的一面基本上增长减速了。

反面の教科书 发表于 2013-4-26 11:53:39

听你形容....你很瘦
所以不用担心，多做锻炼大肌群的复合动作会逐渐改善的

多毛男人 发表于 2013-4-26 17:18:35

也可以调节下http://www.yaling8.com/bbs/thread-362-1-1.html

Endless 发表于 2013-4-28 12:59:28

反面の教科书 发表于 2013-4-26 11:53 static/image/common/back.gif
听你形容....你很瘦
所以不用担心，多做锻炼大肌群的复合动作会逐渐改善的 ...

胸肌生长时由外到里还是由里到外？

反面の教科书 发表于 2013-4-28 23:39:24

Endless 发表于 2013-4-28 12:59 static/image/common/back.gif
胸肌生长时由外到里还是由里到外？

不同动作针对不同区块
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