超级豆 发表于 2013-4-25 23:18:04

膝盖上楼时酸痛

最近健身打球，跑步，有近三个月时间。
这一个月来上楼时膝盖酸痛，特别是头天打球或是跑步后，第二天上午感觉特明显。
这正常吗？是否要停练？

苦练39 发表于 2013-4-25 23:27:22

你这些都是伤膝盖的运动:L:L

施主，請留步… 发表于 2013-5-18 09:56:12

深蹲没有注意动作技巧，要保护好膝盖和腰啊，多看健身视频
页: [1]
查看完整版本: 膝盖上楼时酸痛