参数z 发表于 2011-10-2 09:31:37

一周几练，关系不太大要适合自己的，重要的是去锻炼。并坚持下去，同时多学下健身知识，避免一些误区就可以了
http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html    这文章不错。
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查看完整版本: 锻练日志,期间有遇到的问题,希望高人给点建议.共同提高