搂着腰丶吻你 发表于 2013-4-12 18:15:30

我需要减脂吗 大侠帮忙看看

我需要减脂吗？下面 是我的图片大侠帮忙看一看

我一米七三    体重65Kg   

ႏ-ႏ小孩子 发表于 2013-4-12 20:39:05

做仰卧起坐吧,我也是新手不过有两块腹肌

搂着腰丶吻你 发表于 2013-4-12 20:58:32

ႏ-ႏ小孩子 发表于 2013-4-12 20:39 static/image/common/back.gif
做仰卧起坐吧,我也是新手不过有两块腹肌

我想知道的是需要不需要减脂

反面の教科书 发表于 2013-4-13 01:53:24

本帖最后由 反面の教科书 于 2013-4-13 01:54 编辑

这张图看不清，从体重看还算可以，应该不需要

施主，請留步… 发表于 2013-4-13 15:45:55

要的，，

Zoscar 发表于 2013-4-14 14:23:48

不要。练练就可以了。
有点肉更好练出型。

爱屎堡哥 发表于 2013-4-30 09:14:58

这都要减脂啊？什么心态

糖猫虎 发表于 2013-5-5 06:38:18

说实话，当你真的开始练，你会发现这点体重根本不够。你这身高，标准型男体重是72kg，当然我说的是肌肉
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