考虑ing…
发表于 2013-4-8 21:31:14
关于健身时间的问题
很多帖子多说健身时间是下午的5-7点最好，但通常我是5点下班回到家就6点多吃完饭休息下估计也要从9点开始当天的健身计划。这样是否效果会差点？
北溟有鱼
发表于 2013-4-8 21:47:54
休息下要休息到9点？8点就可以开始了吧
反面の教科书
发表于 2013-4-8 22:03:32
9点练到10点是可以。
不过能早则早。
怎么回事
发表于 2013-4-8 22:32:16
时间跟我差不多，我是下班就开始练，练完正好吃饭。
╰醉酒笑紅尘╮
发表于 2013-4-9 10:43:54
尽量越早越好，不要太晚
坚持不懈
发表于 2013-4-10 04:59:41
我惨了，我是凌晨下班的，凌晨开练，影响大不大
Deeper_Blue
发表于 2013-4-10 18:09:44
下班前可以吃点点心垫底，保证在最佳时间段来练习
飞扬传媒网络
发表于 2013-4-11 15:37:23
来学习一下吧
考虑ing…
发表于 2013-4-12 10:49:54
谢谢各位大神回答！:handshake
[VIP]銘
发表于 2013-4-16 17:41:27
我不知道大家选 什么时间 ，我是8-9点左右。