╰醉酒笑紅尘╮
发表于 2013-4-7 08:17:25
我做8分钟腹肌练习，导致脖子受不了怎么办？
我做8分钟腹肌练习，脖子一直都是往上抬，导致脖子受不了怎么办？
ZXHCXLZJJ730825
发表于 2013-4-7 09:51:19
我刚开始也是这样的，时间长了就好了。
无声仿有声
发表于 2013-4-7 11:11:40
这个也可以有？我也试试
专业小号
发表于 2013-4-7 14:13:16
我也一样，有时候甚至感觉脖子酸到一定程度后腹肌都用不上力的感觉
why?
发表于 2013-4-7 17:06:39
哈哈，要放松放松。。。
反面の教科书
发表于 2013-4-7 21:21:46
做的时候要有意识不要让脖子去发力，只用腹肌，要逐渐抓到感觉
祝你成功!
飞扬传媒网络
发表于 2013-4-11 15:39:55
来学习一下吧
页:
[1]