，加菲 发表于 2013-4-5 20:46:01

胖子寻求减肥方法

20岁的年龄，1米77，92公斤，觉得身体太胖了，特别是肚子，有游泳圈，想下定决心减肥，有什么方法或者是饮食的控制方法没有，

怎么回事 发表于 2013-4-5 21:10:25

真的很胖啊，先从控制饮食开始吧！！

用户名 发表于 2013-4-5 21:44:43

http://www.yaling8.com/bbs/thread-12615-1-1.html这个是最好的减肥方法了。

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-4-8 09:01:20

跑步是最好的减肥方法，跑步的时间每次不能少于半个小时，合理饮食，加强锻炼
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