超级豆 发表于 2013-4-4 19:00:18

胳膊疼的很啊

做哑铃弯举,今天是第三天了。昨天酸胀,今天变酸疼,疼的很,胳膊不能伸直,盼解惑。

nono 发表于 2013-4-4 20:31:39

开始正常,一周以后就好了。

超级豆 发表于 2013-4-5 10:49:43

谢谢,昨天又练了,今天感觉好多了,昨天练完加了按摩,效果很好。
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