__浅笑丶那陌路 发表于 2013-3-29 12:40:37

请鉴定！瘦四十斤！

以前发过几张成果照，健身一年掉40斤!          上面左数第一张，是刚瘦到67看过左右，第二张 是经过寒假长到72kg左右。 开学一个月回复训练，头一个月貌似在瓶颈期，后来改变了运动和饮食计划，从上周六开始进行减脂，貌似就一个星期左右，从72kg掉到65.8kg，下面两张是昨天照的。是不是我要练出了点腹肌轮廓了？打算再花一个月，练出比较明显的6块腹肌！

__浅笑丶那陌路 发表于 2013-3-29 12:41:34

还有胸部 和肚子 一直不太理想，减肥太快，那层皮脂 好难减，烦躁死了！

用户名 发表于 2013-3-29 17:17:32

:funk::funk:效果太明显了，一下肌肉男了，怎么练的，吃药了？

luben 发表于 2013-3-30 09:46:27

这效果，杠杠啊～

arotasha 发表于 2013-3-31 16:29:24

胸怎么减~尖尖奶啊

__浅笑丶那陌路 发表于 2013-4-1 18:18:33

arotasha 发表于 2013-3-31 16:29 static/image/common/back.gif
胸怎么减~尖尖奶啊

下胸 脂肪多了点！一直在努力 减的 和谐点！

__浅笑丶那陌路 发表于 2013-4-2 13:05:20

arotasha 发表于 2013-3-31 16:29 static/image/common/back.gif
胸怎么减~尖尖奶啊

这是乳腺增生不？

arotasha 发表于 2013-4-11 16:56:32

__浅笑丶那陌路 发表于 2013-4-2 13:05 static/image/common/back.gif
这是乳腺增生不？

不是增生吧？小时候就这样，一冷就正常了，平时乳头就和乳晕是一起的就尖尖的。

arotasha 发表于 2013-4-11 16:56:59

__浅笑丶那陌路 发表于 2013-4-1 18:18 static/image/common/back.gif
下胸 脂肪多了点！一直在努力 减的 和谐点！

下胸怎么减

樱木 发表于 2013-4-16 09:56:12

__浅笑丶那陌路 发表于 2013-3-29 12:41 static/image/common/back.gif
还有胸部 和肚子 一直不太理想，减肥太快，那层皮脂 好难减，烦躁死了！   ...

什么方法减掉的？求方法
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