健美爱好者9 发表于 2013-3-27 23:03:02

蹲腿的问题

我第一天蹲腿，第二天去打羽毛球，结果感觉腿疼了好几天，请问高手要紧吗？

反面の教科书 发表于 2013-3-28 00:31:52

刚开始训练，肌肉酸痛是很正常的

游泳的鱼 发表于 2013-3-28 14:54:44

坚持一周后就没有疼痛了。

Deeper_Blue 发表于 2013-4-1 17:14:41

慢慢适应几天 就没事了
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