zhouhongyu 发表于 2013-3-25 22:01:44

求高手指教

      我在家健身大概4各月吧   不知道为什么左边比右边大怎么矫正   请高手指教   谢谢

反面の教科书 发表于 2013-3-25 22:41:54

本帖最后由 反面の教科书 于 2013-3-25 23:22 编辑

你是右撇子吧? 左边力量小所以同样重量刺激更大，因此左边肌肉比较大
可以给右边适当加重，或者用孤立动作加大左手训练强度，使左边力量跟上右边

holdon 发表于 2013-3-25 23:23:49

这个正常，http://www.yaling8.com/bbs/thread-362-1-1.html
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