单行线 发表于 2011-9-22 20:37:52

教你延长时间的奥秘（图）



1、健身是最有效的壮阳药
曾经有记者采访日本的AV男优，问他是如何保持很强的性能力和延长时间的，他说“曾经也有过一段低潮期，通过锻炼
能力明显改善”这是毋庸置疑的，每个人锻炼后都会感觉强烈的欲火在燃烧。

2、保持低温
睾丸喜欢的低温的环境，所以男人还是少泡热水澡的好。

3、来一场冷热水交替浴
定期体验下冰火两重天，使你精神抖擞、性功能增强、减轻疲惫感。

4、刺激腹股沟
这个部位血液流向睾丸的通道，不断的为睾丸提供营养。

5、缩肛动作
缩肛动作与提臀动作同时进行，不仅锻炼PC肌增强性能力，而且还能练就翘臀，成为性感男人。

6、推拿阴囊
推拿阴囊起到促进睾丸的血液循环。

7、多吃海产品和富含锌的食物
男人精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人较高的性能力。火鸡肉、海产品、大豆中富含锌。



蒸蒸日上 发表于 2011-12-28 09:17:17

有学问:D:D

飞越时光 发表于 2012-1-11 15:10:25

谢谢楼主分享了·

aimuqing999 发表于 2012-2-17 15:40:50

谢谢楼主分享了·

郑明 发表于 2012-2-23 20:00:58

给力！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

拍仛嗎 发表于 2013-6-28 13:24:10

谢谢分享。。:)

二少爷 发表于 2013-10-4 11:05:38

冷热水交替浴我经常做，这个真不是盖的，不但能力提高了，自身的抵抗力也提高了

单行线 发表于 2013-11-24 12:39:20

二少爷 发表于 2013-10-4 11:05 static/image/common/back.gif
冷热水交替浴我经常做，这个真不是盖的，不但能力提高了，自身的抵抗力也提高了 ...

坚持做，你的性福大大滴！

兵兵虎 发表于 2014-4-29 12:18:51

:lol:lol:lol:lol:lol:lol

小娘子 发表于 2014-6-24 17:13:56

借助这个岂不是更省事http://www.8yct.com/
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