lei8445 发表于 2013-3-15 11:03:57

先发个图为证

接触健身不久 不想练出多少肌肉 就想长胖点 本人175 原来体重一直在115左右 接触健身后自己搞了个菜鸟健身计划 配合增肌粉居然一个月长了4-5斤 现在119-120的样子 但是过年到现在已经一个月没练了不知道是不是又掉下来了 先发个图吧 今天开始继续锻炼 三个月后再来发

请叫我巴马哥。 发表于 2013-3-15 11:55:04

不会哦，你120.我现在就120左右，这么看起来比你瘦那么多呢？

基督山伯爵 发表于 2013-3-15 12:12:36

我138斤176CM感觉太胖了

游泳的鱼 发表于 2013-3-15 14:12:08

健身一定要坚持啊，这样才能出效果，才能巩固效果。

lei8445 发表于 2013-3-15 15:12:41

基督山伯爵 发表于 2013-3-15 12:12 static/image/common/back.gif
我138斤176CM感觉太胖了

我想增到130左右 应该差不多了

lei8445 发表于 2013-3-15 15:13:03

请叫我巴马哥。 发表于 2013-3-15 11:55 static/image/common/back.gif
不会哦，你120.我现在就120左右，这么看起来比你瘦那么多呢？

真的是120 有可能还不到 可能是119左右

请叫我巴马哥。 发表于 2013-3-15 16:56:22

呵呵，那可能和照片有关系。

今年28 发表于 2013-3-15 19:06:03

健身最重要的就是坚持，其实就是方法了，任何人都能成为型男的，加油了。

雪花儿 发表于 2013-3-16 12:57:33

加油，原来这里健身的朋友这么多，支持一下，我也健身了。
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