梦幻起点 发表于 2013-4-3 17:12:17

920397714 发表于 2013-4-3 09:26 static/image/common/back.gif
两只手同时做，用右手带动左手，平时多用用左手

谢谢   左手好多了
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查看完整版本: 关于弯举的重量