skymoxie 发表于 2013-3-12 20:43:36

15岁6个月，成果有木有？

本帖最后由 skymoxie 于 2013-3-12 20:47 编辑

上个月的贴http://www.yaling8.com/bbs/thread-11694-1-2.html
目标拉扎尔
有兴趣的话加下QQ群 交流分享经验29710733哑铃吧健身交流群，刚建群不久，多多支持下

单行线 发表于 2013-3-12 21:07:41

恩，不错，腹肌、肩部都练出来了，胸部还马马虎虎。15岁这样的身体很强了，加油。

skymoxie 发表于 2013-3-12 21:16:45

单行线 发表于 2013-3-12 21:07 static/image/common/back.gif
恩，不错，腹肌、肩部都练出来了，胸部还马马虎虎。15岁这样的身体很强了，加油。 ...

是的，胸部一直是我弱点，正在加强，，加下交流群

庸乆臫扰 发表于 2013-3-12 21:31:19

身高体重多少，不必过分追求肌肉，影响身高，多做有氧

↑ざぽ↓_xiaomo 发表于 2013-3-12 21:31:30

厉害:D群主

庸乆臫扰 发表于 2013-3-12 21:32:13

把底子打好，18岁以后上学再猛练，肌肉出的很快

skymoxie 发表于 2013-3-12 21:35:02

庸乆臫扰 发表于 2013-3-12 21:32 static/image/common/back.gif
把底子打好，18岁以后上学再猛练，肌肉出的很快

嗯嗯， 哑29710733有兴趣的话加下QQ群 交流分享经验 铃吧健身交流群，刚建群不久，多多支持下

skymoxie 发表于 2013-3-12 21:37:22

庸乆臫扰 发表于 2013-3-12 21:31 static/image/common/back.gif
身高体重多少，不必过分追求肌肉，影响身高，多做有氧

1.65   64K

慌、 发表于 2013-3-12 21:46:23

我以为二十五呢~

苦练39 发表于 2013-3-12 22:11:50

:L 15岁就这么强悍了，让我们这些叔叔辈儿的，情何以堪啊 ！！
页: [1] 2
查看完整版本: 15岁6个月，成果有木有？