看不过眼 发表于 2013-2-28 21:48:27

一个半月后来新人报告http://www.yaling8.com/bbs/thread-11382-1-1.html

本帖最后由 看不过眼 于 2013-2-28 21:50 编辑

这个是之前的帖子http://www.yaling8.com/bbs/thread-11382-1-1.html中途停停练练过年 老婆生孩子孩子因咳嗽查出是巨细胞病毒感染 现在还住院 总共玩了一个半月的时间 出去那么多天的事情担搁掉的时间 真正玩哑铃的时间没有几天体重几乎没有什么变化 要重的话也就一俩斤吧 没有刻意的去称上几个图片给大家看看 有没有变化呢 指导一下

健身小子 发表于 2013-2-28 22:21:50

点点变化，太不明显了 ;P健身要坚持啊，老兄。不过家里事多没办法！

英语不及格 发表于 2013-3-1 20:27:18

一两个月没啥变化正常啊，继续，坚持，尽量不要再断断续续效果会更快

看不过眼 发表于 2013-3-7 22:25:36

我说呢这么变化不大 没有想到是自己的方法不对 是一个动作做完再做第二组 我搞反了 哈哈哈

看不过眼 发表于 2013-3-19 21:57:38

韧带会拉伤吗
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