No_Excuse 发表于 2013-2-28 21:17:50

帮忙制定个健身计划

身高1米65，体重110斤，有30公斤哑铃，哑铃凳。

↑ざぽ↓_xiaomo 发表于 2013-3-2 00:35:15

我和你体重身高一样啊:lol我也想健身计划啊

单行线 发表于 2013-3-2 11:09:22

http://www.yaling8.com/plan/232.html这个可以，参考一下。

反面の教科书 发表于 2013-3-12 02:35:31

哑铃最好还是要可以调节重量的啊
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