考虑ing… 发表于 2013-2-6 14:44:05

关于增肌粉的问题

本帖最后由 考虑ing… 于 2013-2-6 14:54 编辑

我现在用是康比特的增肌粉，健身计划是一周三练。我想问的是增肌粉是只在锻炼日服用？还是每天都要不管有没有运动量？请大神解惑。另外增肌粉的用量？初级的话是按桶身的用量每次50g还是……？

one 发表于 2013-2-6 17:41:04

我都是锻炼日用的，练后用，平时就用家庭餐，因为练后急需要快速补充嘛。
一般都市体重KG*1就差不多了吧。

考虑ing… 发表于 2013-2-7 11:30:10

one 发表于 2013-2-6 17:41 static/image/common/back.gif
我都是锻炼日用的，练后用，平时就用家庭餐，因为练后急需要快速补充嘛。
一般都市体重KG*1就差不多了吧。 ...

多谢……我想也是。就怕过量了造成负担

one 发表于 2013-2-25 21:57:20

考虑ing… 发表于 2013-2-7 11:30 static/image/common/back.gif
多谢……我想也是。就怕过量了造成负担

恩，逐渐增加强度才行。
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