huang332683144 发表于 2013-2-1 12:41:33

康比特蛋白粉锻炼后30分钟内喝我知道...那不锻炼那天要喝么

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sky 发表于 2013-2-1 17:14:14

一般不用，只要多吃家庭食物就可以了。

庸乆臫扰 发表于 2013-2-2 08:21:55

练肌肉没必要指着蛋白粉出效果，这些东西只是一些补充罢了
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