343462724 发表于 2013-1-31 13:11:13

我在做深蹲时不小心把腰轻微弄伤了，多久能恢复哟？

我在做深蹲时不小心把腰轻微弄伤了，多久能恢复哟？

holdon 发表于 2013-1-31 17:22:24

:o 杯具，慢慢养吧，养好了也要用小重量做。

one 发表于 2013-1-31 21:50:16

估计要半个月吧。

宁静雪 发表于 2013-2-6 20:02:57

躺半月！10KG以上的就别去搬什么的！等半月后再小分量开始练！
你们都做深蹲！我从不做这个的！不过我的腰也不好

Deeper_Blue 发表于 2013-2-18 17:16:27

腰部是人体最重要的部位，受伤之后恢复缓慢

请务必耐心休养
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