星子
发表于 2013-1-30 14:46:10
练俯卧撑能把小臂练粗了，畸形了，怎么办？
最近练俯卧撑，好像把小臂给练粗了，畸形了，哪位大神给指点一下，郁闷:'(
游泳的鱼
发表于 2013-1-30 15:34:02
强，小臂挺不容易练的。
怎么回事
发表于 2013-1-30 20:39:03
有点奇怪啊，你确定俯卧撑做的吗，你练的什么俯卧撑啊
苦练39
发表于 2013-1-30 20:47:08
这个没什么办法，其实没什么，肌肉而已。
星子
发表于 2013-1-30 23:40:32
是不是练窄臂俯卧撑由于姿势不对小臂以腕关节运动的幅度过大引起的啊？
长弓若水
发表于 2013-1-31 14:04:59
很好，没畸形啊，还是胳膊，没变成大腿啊，:lol:lol:lol:lol
龙影子
发表于 2013-2-4 17:03:39
这个强悍啊啊 :)
龙影子
发表于 2013-2-4 17:04:04
这个强悍啊啊 :)
﹏宝宝丶抱紧我
发表于 2013-2-5 11:44:31
寻找正确姿势然后学会用胸部力量 不要用手臂力量
马绍尔楠
发表于 2013-2-10 16:26:41
像被打了一棍子样滴:D
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