我无名 发表于 2013-1-28 22:02:26

新人求教

第一次发帖
健身5个月了,身高173,重53KG到58KG就不长了,求指点

游泳的鱼 发表于 2013-1-29 11:18:05

平台期正常，在稳定一段时间，效果已经很不错了。
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