No_Excuse 发表于 2013-1-28 21:01:52

新人求教

我坐哑铃凳子上脚不能完全放到地面上，影响训练吗？

haha 发表于 2013-1-28 21:33:42

看什么动作了，卧推就没事，高手练卧推腿都抬起来，防止借力的。

游泳的鱼 发表于 2013-1-29 11:11:51

这个看什么动作啊。

No_Excuse 发表于 2013-1-29 20:54:33

haha 发表于 2013-1-28 21:33 static/image/common/back.gif
看什么动作了，卧推就没事，高手练卧推腿都抬起来，防止借力的。

那什么样的动作有事，我刚练习，什么也不懂

haha 发表于 2013-2-6 19:55:31

No_Excuse 发表于 2013-1-29 20:54 static/image/common/back.gif
那什么样的动作有事，我刚练习，什么也不懂

这个你还是去慢慢看吧http://www.yaling8.com/y_imags/
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